刘枫在恢复满🙙气血后，就在院子内做着《超凡基🝫🎉🏏础炼体⛒法》。
每天1🗍000个俯卧撑，1000个仰卧起坐，1000个🅋深蹲，🔍⛂10公里的长跑，可无限提升100点体魄属性值。
对于这些基础运动，刘枫💞💾有信心能在一个小时🙙内做完。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来，一分钟一百二💞💾💞💾💞💾十个深蹲，十分钟就是一千二百个深蹲。
做完一千个深蹲，只要把握好节奏，大概使⛵用十分钟就可以。
过了一会儿，刘枫做完了深蹲，抹了一把🄰🁊🄊额头上的热汗，转头四处张望起来。
紧接着，刘枫在院子🁉里东💞💾挪挪，西搬搬之后。🙙
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院子够大🕅，🄄不然，刘枫只能顺着山间石阶跑了。
随着刘枫跑得越来越快，院子内卷起了一股灵力旋风，吸引了某些人的注🍀🄽意。
就在一道暖流在🕅体内流转开来时，🜰🅯刘枫感觉到了，自身的体🅋魄又强了！
当暖流消散在🙙刘枫体内后，一道冰🜰🅯冷的语🄰🁊🄊气响起。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔跑中的刘枫立即停止了奔跑，转头朝院子外🇰🜐🁏的小道看去🀩⛄。
只见雪凌师姐不知什么时候，无声无息的站在了外面。
要是对方不开口说话，自己完全没有发现对⛵方。
内心震惊之余，刘枫还是一脸笑容的跟对方摆摆🝫🎉🏏手，打起了招呼。
毕竟，🗍昨晚上，刘枫差点就被这个人狠不啰嗦的师姐，给吓尿了。