“自饮长生酒，逍遥谁得知？”
常乐行功一久，下腹丹田处，一股暖流🃝，直🈸🃃冲头🃬🚶🗴顶天门，又返向全身，再归于气海。
如此三🐎⚔番五次，便引得灵根摇动，只觉印堂处酸麻痒胀，似要破开一道窗口，使身体内部之气息，与外界沟通。
丹田，是修真者炼气时意守之处。
其位置处于，人体的黄金分割线🐊上，有“万般术法，🅊皆🜇⛨🜸出丹田。”之说。
虽然修真之法，何止千万！
在上一世，🂂🌀🟍常乐🙊🈭🁠也曾经听说过，修真者中有“千般道法，🅼万种神通。”
更有“三千大道”之说。
但是据这🝍【培元功】上所述，若要求得长生，必要先明丹田，并且以一句说明了🎢💮🕊其重要性。
【不得长生，皆化劫灰。】
只要不能够，修🙊🈭🁠炼至长生久视之境，就🃝难逃大劫，终究是一场空。
这修真中的丹田，却并非指穴位，虽然在这里丹田，与丹田♩🖚穴同在一处🙛，如果不明白这个区别，那就不得修真法门而入。
一般人称丹田，多指的是下丹田，在脐后肾前，又名黄庭🅼，牵动脊椎，所以修真者所指的丹🍣田，其实是具体实物，并非虚幻不可知的，如穴位筋络一般的概念。
而且修真者以☫为，📒🚑💪人体中有三个丹田，并且只有这🛹♰🌁三个丹田。
所谓的五丹田，人身无💏处不丹田等等，全是因😓🁁🂱为灵根不足，姿质欠缺，而另辟途径，所产生的旁门左道，实际上是走了弯路。
因为“大道尚直”，越好的修真功法，越是简洁，直接，不会搞那些过🙛份复杂的东西。
打一个不太恰当的比喻，就是任你花样百出，我就是🅊直直一拳，你的所有花样，就全都冰🇺🝤🍅消玉解，如虚幻的泡沫般碎⛶掉。
三丹田均在人身中轴线。
上丹田为督脉印堂之处，又称泥丸宫。
中丹田为胸中膻中穴处，为宗气之所聚。
下丹田为任脉关元穴，脐下🔘🀸🁤三寸之处，为藏精😓🁁🂱之所。
这其🎧中上丹田又被称为性根🔘🀸🁤，下丹田称🃝为命蒂。
性命交修🝍，便☫可以打通大小周天，达到炼神还虚的境界。
这都是因为，丹田为储藏精气神的地🐉方，为“性命之根本”♩🖚。